[1]张瑞丽 刘宏杰 黄希斌.“无器械”健身在高校推广的可行性研究[J].大众科技,2014,16(10):145-146.
　"No instrument" fitness in University promotion feasibility study[J].Popular Science & Technology,2014,16(10):145-146.
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“无器械”健身在高校推广的可行性研究()
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《大众科技》[ISSN:1008-1151/CN:45-1235/N]

卷:
第16卷
期数:
2014年10期
页码:
145-146
栏目:
科技人力资源
出版日期:
2014-12-30

文章信息/Info

Title:
"No instrument" fitness in University promotion feasibility study
文章编号:
1008-1151(2014)10-0145-02
作者:
张瑞丽1 刘宏杰2 黄希斌3
1.福建船政交通职业学院，福建 福州 350000；2.福建师范大学，福建 福州 350000；3.闽江学院，福建 福州 350000
关键词:
“无器械”健身; 特点; 高校; 推广
Keywords:
"Instruments" fitness;  characteristics;  university;  popularization
分类号:
G64
文献标志码:
A
摘要:
“无器械”健身是通过徒手和利用自身身体的重量训练，它不受时间、地点的制约，随时随地进行。针对人体的生理功能与解剖特点，运用专门的训练计划和方法，促进人的体格和体能为目的的训练过程。利用 “无器械”健身教学的特点，在高校推广“无器械”健身让更多的学生参与。推动“无器械”健身运动在高校的开展，丰富学生的业余生活，提高身体素质。
Abstract:
"Instruments" fitness is by hand and using their own body weight training, it is not restricted by time and place, anytimeanywhere. According to the physiological function of human body and anatomical characteristics, the use of the training plan and themethod of special, promote people’s physical and physical fitness for the purpose of training process, using the characteristics of"equipment" teaching in Colleges and universities to promote fitness, "no instrument" to allow more students to participatein fitness. Promoting the "no device" exercise in Colleges and universities to carry out, enrich students’ spare time life, and improve thequality of body.

参考文献/References:

[1] 刘承军.高校器械健身教学对大学生的影响及价值研讨[J].大众科技,2010,(12):137,147.[2] 龙佩林.大学体育与健康教育[M].北京:民族出版社,2001.[3] 李文飚.器械运动专项课与保健运动专项课的比较研究[J].安徽师范大学学报(自然科学版),2008,31(5):502-504.[4] 唐敏红,吴静.健身房有氧健身指导对心理健康发展影响的探究[J].吉林体育学院学报,2007,23(6):96-98.

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备注/Memo

备注/Memo:
【收稿日期】2014-09-11【作者简介】张瑞丽（1975－），女，福建船政交通职业学院副教授，研究方向体育教育；刘宏杰（1973－），男，福建师范大学讲师；黄希斌（1964－），女，闽江学院体育部副教授。
更新日期/Last Update: 2016-04-12